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FOOTBALL × EXERCISE
楽しく運動。 楽しくダイエット。 だから続く！
フットボールならではの動きをもとに有酸素運動、フットワーク、補助トレーニングでエクササイズを行います。
団体競技ならではのチームワークで達成感を味わい、楽しい時間を過ごしませんか？
個人によって運動能力が違いますので自分にあったペースでプログラムを行なっていきましょう！
●未経験者大歓迎！ ●子供連れOK！ お気軽にご相談ください。
＜参加者の声＞
＜30代男性＞
個人で参加してボールに触る事もでき、隙間時間を利用して出来るため社会人の私としては継続して運動する事が出来る素晴らしいプログラムだと思いました。日頃運動していなくても無理なく行えるエクササイズという事、参加者全員で同じプログラムに挑戦するため1人で運動するよりモチベーションが上がりました。
＜20代女性＞
45分でいい汗かけました！ラダーとか普段やらないのでいいトレーニングでした。
私はもう少し動くか、負荷があっても良かったかなと思いました！
続けたらいい身体作りになりそうです！
＜30代男性＞
気が付けばあっという間に時間が過ぎ、楽しくかつ運動出来ました。準備運動の時に体が堅かった隣の男性参加者が整理運動の時にとても柔らかい体になっていたのも驚きました。今後も隙間時間を活用して参加して行きたいと思います。
ご興味のある方は、ぜひ一度お気軽にご参加ください。
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